반응형 효능백과1 쌀눈의 영양성분 및 건강효과, 쌀눈 다이어트 총정리 쌀눈이란? 쌀눈이란 쌀알의 일부로, 쌀이 싹트는 데 필요한 영양분을 많이 함유하고 있는 부분입니다. 쌀을 벼에서 수확한 후, 껍질을 벗기고 흰 쌀로 만드는 과정에서 대부분의 쌀눈은 제거되곤 해요. 하지만, 현미와 같이 껍질을 살짝만 벗긴 쌀에서는 쌀눈을 그대로 볼 수 있어요. 쌀눈에는 비타민, 미네랄, 섬유소와 같은 건강에 좋은 영양분이 풍부하게 들어 있어, 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 우리 몸에 필요한 여러 가지 영양소를 자연스럽게 섭취할 수 있게 해주는 쌀눈은, 건강식품으로도 인기가 높아지고 있어요. 쌀눈의 영양성분 쌀눈에는 우리 몸에 이로운 다양한 영양성분이 들어 있습니다. 주요 영양성분으로는 다음과 같은 것들이 있어요. 비타민 B군: 에너지 생성에 필요하며, 신경계와 면역 체계를 강화하는.. 효능백과 2024. 3. 4. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
